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폼롤러를 활용한 흉추 가동성 운동! 뻐근한 등 안녕 ㅠㅠ
“폼롤러 회전 운동으로 몸통 개운하게 만들기”
*폼롤러를 활용한 흉추 움직임 개선 운동
흉추 가동성이 좋으면 어떤게 좋을까?(흉추 회전 운동)
홈트/폼롤러/골프필라테스/흉추회전/라운딩가기전 이거 한번만 하세요! shorts
폼롤러로 하는 흉추 가동성 운동🧡
폼롤러를 이용한 흉추 신전
굽은등 폼롤러 이렇게 하지마세요#거북목 #폼롤러스트레칭 #굽은등