이렇게 앉으면 허리 디스크 걸려요! 👉자세한 내용은 여기 탭

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바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세

이렇게 앉으면 허리디스크 발생! #shorts

오래 앉아서 허리디스크로 아프다면 이렇게 해보세요.

설거지 할 때 허리 아프신분은 무조건 보세요! 👉자세한 내용은 여기 탭

흔히 말하는 '허리디스크'의 엄밀한 의미! #허리디스크

디스크 좋아지려면 이렇게 많이 쫙 펴야되는 거 였어요

이렇게 앉으면 생기는 일! 목, 허리 통증, 디스크 #물리치료사 #에이더

허리 통증! 생활 습관 2가지만 바꿔도 좋아집니다. 👉 자세한 내용은 여기 탭