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대부분 이걸 몰라서 자전거 탈때 허리와 어깨가 아픕니다
자전거탈때 손저리고 허리아프다면?.. #자전거 #로드자전거
이렇게 자전거 타면 허리 망가집니다 2편 #shorts
일어날 때 허리를 바로 못 편다면 10초만 따라하세요
딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법
226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사
자전거 이렇게 타면 허리 다 망가집니다
라이딩하기전 4.허리운동