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产后0基础月子产褥操✅7天平小腹‼️ 大家要的月子里可以做的运动来啦，顺产3天，剖腹产S口恢复，每天早中晚各一次，一次重复三到五组，注意根据自身情况决定哦，刚开始可以减少次数#产后恢复 #产后恢复身
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