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리포머 시퀀스ㅣ굽은등,말린어깨,거북목 스트레칭부터 강화운동까지 한번에 끝내기!
리포머 시퀀스ㅣ전신이 시원해지는 웜업 스트레칭 동작모음 #리포머필라테스
리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 굽은 등 펴기 운동 Sequence
리포머시퀀스ㅣ직각어깨+등살빼기+팔라인 만드는 동작 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스
*리포머 Level 2 / 굽은 등은 그만! 어깨와 가슴을 활짝 펴주는 동작!💛 / 홈 필라테스,가정용 리포머
필라테스 리포머 시퀀스ㅣ박스에서 어깨와 등라인을 완벽하게!/reformer shoulder workout
리포머 챌린지 | 매일 12분씩 | 반복해서 따라하기 좋은 | 직각어깨 만들기 챌린지!! 💕 | 직각어깨 30일 챌린지 | 굽은등 굽은어깨 | 라운드숄더