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골반불균형 고관절 뻣뻣(특 양반다리도 못하는 분) 한번에 해결
평영발차기 자연스럽게 익히는 꿀팁 #평영 #발차기 #수영 #swim #수영선수
평영 앞으로 '쭉쭉' 나가는 법 알면 지금보다 99% 편안하게 수영할 수 있습니다.
안해본 사람 말도 마세요~ 보기만 해도 ㄷㄷ
골반 세워지는 기적의운동법 👏
강습땐 디테일하게 알려줄 수 없었던 평영 발차기 지상 훈련 연습 방법 #수영 #수영배우기 #swim #swimming #평영
평영킥의 정확한 방법!!!
이 운동하면 골반 무조건 세워지고 다리찢기 할 수 있어요