Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym

Tonton & Download Video Musik Gratis

🏠 Beranda
⬇ DOWNLOAD NOW
Kalau muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali

Download lagu Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

🎬 Download Lagu Lainnya

Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất
Bạn Thực Sự Cần Tập Bao Nhiêu Lần Mỗi Tuần!? (dựa trên nghiên cứu hiện hành) | T3KT Bạn Thực Sự Cần Tập Bao Nhiêu Lần Mỗi Tuần!? (dựa trên nghiên cứu hiện hành) | T3KT
Đôi điều về khái niệm Rep, Set và Thời gian nghỉ giữa hiệp/ Hướng dẫn tập Gym EZLean Đôi điều về khái niệm Rep, Set và Thời gian nghỉ giữa hiệp/ Hướng dẫn tập Gym EZLean
3 Sai Lầm Khiến Cơ Bắp Không Phát Triển – Junk Volume Rác Trong Buổi Tập Gym 3 Sai Lầm Khiến Cơ Bắp Không Phát Triển – Junk Volume Rác Trong Buổi Tập Gym
Khi nào thì nên tăng tạ? Tăng bao nhiêu là đủ? | Quản lý tăng tiến trong luyện tập | SHINPHAMM Khi nào thì nên tăng tạ? Tăng bao nhiêu là đủ? | Quản lý tăng tiến trong luyện tập | SHINPHAMM
Số set và số rep trong tập gym để nhanh to cơ nhất Số set và số rep trong tập gym để nhanh to cơ nhất
TẬP NẶNG ít reps hay TẬP NHẸ nhiều reps: Cách nào tăng cơ nhanh hơn? TẬP NẶNG ít reps hay TẬP NHẸ nhiều reps: Cách nào tăng cơ nhanh hơn?
chọn SETS và REPS phù hợp cho Buổi Tập | SmallGym chọn SETS và REPS phù hợp cho Buổi Tập | SmallGym