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헬스랑 필라테스 둘 다 해보고 느낀 결론
필라테스 강사의 스트레칭
필라테스 중요성 3가지
헬스 vs 필라테스, 둘 중 하나만 고르라면?
웨이트에 미쳐 본업을 제일 멀리 하는 필라테스 강사🤔 (주3회 크로스핏/주1회헬스/주0.5회필라테스 깔짝, 바렐, 분절, 스트레칭,운동,운동하는여자,식단)
모두가 궁금해하는 필라테스에 대한 1분 설명 2탄
필라테스.. 헬스장에서도 해보자!!
몸의 변화 2배 빨라지는 운동 치트키 #헬스장 #플레이핏 #필라테스 #헬스