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바닥에 앉기, 허리 통증 없이?
의자에 그냥 앉으면 허리 망가진다! 허리를 지키는 의자 앉는 법 - 이경석의 척추88 #37
허리펴고 다리펴기 힘드신분들⁉️ 5분만에 "바닥에 앉는 바른자세" 해결!
바닥에 앉기 힘든 사람! 허리펴고 앉는 완벽한 방법 👩🏫 (feat. L자 앉기, 바닥앉기, 허리디스크)