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Extensão de quadril com mini band - Prof. Matheus Gomes #shorts
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Extensão de quadril com mini band normal e cruzado - Prof. Matheus #shorts
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Extensão de Quadril em Pé com Miniband
Extensão de quadril em 4 apoios com mini band (Glúteo 4 apoios)
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EXTENSÃO DE QUADRIL COM MINI-BAND