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스트레칭 아닙니다 "운동 전 무조건 '이것'부터 하세요" (정주호 원장 풀버전)
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운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
운동 전 스트레칭 딱 이것만 순서대로! (간단5분)
"매일 걷기 보다 효과 좋다" 바로 서서 10분 '이걸' 하세요 중년 전신근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 하체노화, 전신노화, 혈당관리, 근감소증 모두 좋아요
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