더이상 쟁여오지 마세요 #뇌과학 #멜라토닌 #수면 #잠

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"NASA도 쓰는 뇌과학 기반 20분 낮잠의 비밀" #아침루틴 #수면과학 #멜라토닌 #서카디안리듬 #깊은잠 #새벽기상 #수면부족 #뇌세척 #지식 #뇌 #동기부여 #뇌톡스 "NASA도 쓰는 뇌과학 기반 20분 낮잠의 비밀" #아침루틴 #수면과학 #멜라토닌 #서카디안리듬 #깊은잠 #새벽기상 #수면부족 #뇌세척 #지식 #뇌 #동기부여 #뇌톡스
불면증 영양제 멜라토닌, 식물성은 이게 달라요! 불면증 영양제 멜라토닌, 식물성은 이게 달라요!
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치매 예방의 열쇠는 치매 예방의 열쇠는 '잠'! 멜라토닌과 수면이 뇌를 지키는 과학적 이유