拳击步伐训练，坚持练一个月你会进步～

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拳击技术，始于脚下：步伐与反击的运用

3招提升拳擊步法

拳擊基本步伐練習（前後左右），多打實戰，打靶才會進步！把靶當對手，拳才會有速度！#ufc #拳擊

新手學拳擊必看！20秒教會你腳步移動！看完再也不掰咖 #拳擊 #格鬥 #武術 #拳擊教學 #拳擊訓練 #boxing #boxingtraining #健身查德

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(拳擊篇)步法出拳教學

练习这些你的拳击会进步飞速

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