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흉추 가동성, 회전 운동
굽은 등과 굽은 어깨를 개선해주는 '흉추 회전과 신전 동작'
벽만 있으면 따라 할 수 있어요. 흉추가동성 스트레칭! 굽은등 굽은어깨에 좋아요!👏🏼 ⚠️자세한 설명은 댓글에👉🏼👉🏼
10가지 라운드숄더 굽은등 교정운동 (흉추 가동성 운동)
서초구체육회와 함께하는 전신 근력 강화운동
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서초구체육회와 함께하는 어깨 스트레칭
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