Bíceps: faça o exercício rosca direta com segurança

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Bíceps: faça o exercício ROSCA DIRETA com segurança Bíceps: faça o exercício ROSCA DIRETA com segurança
A rosca direta é um ótimo exercício para acabar com corpo molenga A rosca direta é um ótimo exercício para acabar com corpo molenga
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Esse ajuste vai isolar muito mais o seu bíceps e trazer mais intensidade e ativação para o músculo. Esse ajuste vai isolar muito mais o seu bíceps e trazer mais intensidade e ativação para o músculo.
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