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이것이 좋아야 체지방 감량과 근육증가에 좋습니다. #체지방 #다이어트 #근육
지방과 근육의 무게가 같을때 생기는 크기차이
체지방 대신 근육 늘리는 운동 따라 하세요! 효과 좋다고 난리에요
지방 빼기 vs 근육 찌우기 : 난이도 100배 차이??! (특별 게스트 : 닥터딩요)
체지방 줄이고 근육 늘리는 이 운동 하세요! 놀라운 효과가 생깁니다
헬스장 예쁜누나가 알려주는체지방은 빠지고 근량을 늘고 있다는 신호
근육량은 늘리면서 체지방은 줄이는 식단(체지방줄이는식단) #shorts