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Download lagu 헬린이가 '넓은어깨' 와 '프레임'을 동시에 넓히는 방법?! 무조건 이렇게 시작하세요!! [등운동 루틴 기초] secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
'넓은 어깨'와 '프레임'을 동시에 넓히는 방법!? [등 운동 루틴 초보]
'넓은 어깨'와 '프레임'을 동시에 넓히는 방법!? [등 운동 루틴 초보]
헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 프레임 넓어집니다! (헬린이 등 운동 루틴/광배근 운동/종류/순서)
![‘넓은 어깨’와 ‘광배근’을 동시에 넓히는 방법!? [등 운동 루틴 초보]](https://i.ytimg.com/vi/F7XhxhpSInQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCV5agFD3VzfY3S5iQQeXQ6LN7eSg)
‘넓은 어깨’와 ‘광배근’을 동시에 넓히는 방법!? [등 운동 루틴 초보]
헬린이가 가장 빠르게 넓은 어깨, 넓은 프레임을 만드는 4가지 방법 "따라하면 무조건 이득!!!"
저는 딱 세 가지만 해요 l ‘넓은 어깨’와 ‘광배근’을 동시에 넓히는 등 운동 루틴
이것만 알면 '상체 프레임'은 무조건 넓어집니다! (광배근 키우는 등 운동 루틴, 넓은 어깨 갖는 법)
어깨 넓어지려면 어깨 말고 '이 운동'부터 하세요 (프레임 5cm 넓히는 루틴)