혈당 낮추는데 좋다는 종아리 운동, 사실인지 직접 해봤습니다. | 당뇨인의 뒤꿈치 들기 운동 혈당 실험

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혈당 낮추는데 최고라는 스쿼트, 사실인지 직접 해봤습니다. | 당뇨인의 스쿼트 혈당 실험

식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!

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당뇨에 도움되는 뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효과. 마음대로 하면 오히려 아킬레스건에 염증발생합니다. 족저근막염도 생길수 있어요

운동을 하면 혈당이 낮아지는 이유?

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매일 '이 운동' 50번 했더니, 한 달 후 내 몸에 일어난 기적같은 변화! #건강정보 #건강

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